Collage created using TurboCollage software from www.TurboCollage.com
◆好評の「美容・健康オンライン講座 テーマ:100歳になっても若々しく Vol.３ ＋ ツボ刺激健康法」
のご案内です。(Team Smile部）◆
いよいよLockdown が緩和されていますが、
心も体も一度リセットで、リフレッシュしてみませんか？
＜ 美容・健康オンライン講座＞
テーマ:100歳になっても若々しく Vol.３
昨日より今日、今日より明日、もっと健康に美しく！
講師：小幡洋子さん
＋[おまけ]免疫アップツボ刺激健康法（良い睡眠のツボ） 鈴木ナオミ
●2021年６月６日（日）13時
◆ご参加費 無料◆
●参加申し込みはこちら↓ お申し込み締め切り６月５日まで
https://forms.gle/NfwMycQUMQsRQfgf7
●前日までにZOOMリンクをお送りいたします。
（※もし前日までにリンクが届かない場合は、念のため迷惑Boxをご確認いただき、
下記までお問い合わせください）
お問い合わせ：naomisuzuki7@icloud.com Team Smile部 鈴木ナオミまで
***********************************************
○小幡洋子さんより○
２０２１年もあっという間に６カ月経過しました。
１月に艶は福を呼ぶ！という言葉でモチベーションを上げていただきましたが皆さん、
今も美しさと健康を保つ習慣、持続されていますでしょうか？
この美容講座シリーズでは…
―いつまでも健康で美しく、若々しくある、3つの原則
１． 適度な運動
２． お手入れ（スキンケア、ヘアケア）
３． 心の持ち方
この３原則に基づいて、皆様に定期的に美活を提案させていただいています。
自信を持って出来ている！と言う方も自信のない方も、
６月の美容講座で、また「気合」を入れて行きましょう！もちろん今回初めての方も、ウェルカムです。
今回は
✵適度な運動
適度な運動前回好評だった、骨盤付近をほぐす運動。私の大好きなセレブヨガティーチャーが、
’Happy hip, Happy life!’ と良くおっしゃっています。骨盤が健康な可動域を保っていると、
体の健康はもちろん、心の健康にもつながるという事です。
前回お教えしたヨガのポーズもリキャップしながら今回はさらにほぐしていくストレッチを紹介します！
✵お手入れ
嬉しい事に、私の髪を見て、お手入れ法を知りたい！というリクエストを何人かの方からいただいたので、前回にも少しヘアケアについてお話ししましたが、今回はヘアケアにテーマを絞って頭皮と毛先のお手入れについて、もっと詳細にわたって、具体的にお話しし、そしてプロダクト選びで知っておきたい事などをお伝えしたいと思います。
✵心の持ち方
今回は美容、健康の習慣がいつも３日坊主になる、というお話しを良く耳にしますので、３日坊主にならないための心の持ち方、コツについてお話しします。
小幡洋子
＜講師プロフィール＞
小幡洋子
KOTOHA Cosmetics Londonダイレクターで、美容家。KOTOHAを2015年に設立。東洋ハーブエキスを使ったプロダクトは2016年にジャニーラブプラチナムアワード、2018年にグリーンペアレントナチュラルビューティアワードを受賞している。プロダクトビジネスをする一方、自ら長年の肌荒れや、激太りを克服した経験を活かし、内面を含めた女性美磨きのメソッドを美容講座、レッスンを通して発信することにも情熱を注いでいる。
担当 Team Smile部 鈴木ナオミ
各種イベント参加者へのお願い: イベント参加中に起きた怪我・事故は自己責任において処理され、主催者の責任ではないことをご了承ください。