早いもので2021年も2月を終えようとしています。英国政府が目 まぐるしいほどのスピードでワクチン接種を進めており、既に70 歳以上はほとんど一回目の接種が終わり、現在は60歳代が対 象のようです。こんな中、2月17日（水）に「歓談サロン」が開か れました。 そして、今回の皆さんの関心は。。。ワクチン接種はしたけれど、 「常日頃の健康管理の大切さ」についてでした。
今回のコロナパンデミックで私たちは「免疫力をつける」必要 をあらためて学びました。それには「腸」が一番重要だそうで 「腸」と「脳」の関係で「幸せ」度まで決まるそうです。3度目の ロックダウンで英国でも多くの方が気分が落ち込んで悩んでい
ると言われています。その状態から脱するには、腸内環境を整 える「食事」と十分な「睡眠」そして、「運動」の3つを守って慣 習化することが伴のようです。更に、ビタミンDについてもかな り詳しく情報交換をしました。ビタミンDはカルシュウムのバラ ンスを整えるのを手伝ったり、骨の健康を保つのに働いている そうです。また最近では、免疫力アップ効果やガンや糖尿病、自 閉症、妊娠しやすい体つくりなどに有効かもしれないという報 告もされるようになってきているそうです。英国の冬はほとん ど太陽にあたるチャンスがありませんから、GPもビタミンDのサ プリメントを勧めます。この世に生かされている限り、自分の体 は自分で責任を持って大事にしてあげたいものですね。
福祉部では「歓談サロン」の他にも、便利なZOOMをフルに活 用して新たなミーティングの機会も設定したいと思っています。 例えば「ご主人や奥様のケアをされて毎日を過ごしておられる 方々のサポートグループ」とか「主に男性会員のための一服コー ナー」などなど。。。集まる人数は少なくても良いのです。リラッ クスした雰囲気で語りたいことを語る。。。ご興味がありました ら下記の宛先へご連絡ください。ご興味のある方々のご都合を 伺ってミーティングを設定したいと思います。
連絡先：welfare@japanasociation.org.uk
福祉部専用電話番号：07487 419 953